Yoganın faydaları nedir?
Yoganın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları Yoga, hem fiziksel sağlığı destekleyen bir egzersiz sistemi hem de zihinsel boyutları ve...
top of page
maltepe - ritim istanbul
530 257 2623
Ara
Burcu Karakulak
27 Oca2 dakikada okunur
Hamilelikte yoga veya pilates yapılır mı?
Hamilelik dönemi, bir kadının hayatında büyük bir değişim içeren, bilinmeyenlerle dolu, ve bu nedenle hem endişe verici hem de heyecan...
39 görüntüleme
Burcu Karakulak
19 Eyl 20201 dakikada okunur
Meditasyon nedir?
Meditasyon, dikkati bilinçli olarak bir nesne, düşünce, duygu veya etkinliğe odaklama sayesinde, zihinsel bir dinginliğe/ferahlığa/neşeye...
109 görüntüleme
Burcu Karakulak
9 Eyl 20202 dakikada okunur
Yoga nedir?
İlk defa hatha yoga dersine gelmiş bir çok insan, “Yoga nedir?” sorusuna nasıl cevap vereceğini bilemiyor. Rahatlama, esneme hareketleri...
135 görüntüleme
Burcu Karakulak
18 Ağu 20201 dakikada okunur
Yoga mı yapsam pilates mi?
En güvendiğin insanlar hangisini öneriyorsa onu yap bence. Ya da yoga yap, çünkü ben yoga eğitmeniyim ne de olsa. Ya da belki de sadece...
48 görüntüleme
Burcu Karakulak
11 Ağu 20201 dakikada okunur
Yogaya başlamak için doğru zaman var mı?
Yaz bitsin, tatildir, yazlıktır, bir eve geri dön. Belki yazın aldığın, ya da daha uzun süredir üzerinde olan 3-5 kiloyu ver. Önce biraz...
40 görüntüleme
Burcu Karakulak
11 Ağu 20202 dakikada okunur
Mindfulness nedir?
Godfrey Devereux’un 2019‘da İstanbul’da vermiş olduğu mindfulness eğitimlerinin ilk sorusu buydu. Biz mindfulness nedir öğrenmeye...
177 görüntüleme
Burcu Karakulak
11 Ağu 20202 dakikada okunur
Asana nedir?
Asana, yoganın dili olan Sanskrit kökeninden direk türkçeleştirdiğimizde, yerleşmek, oturmak, oturma pozu anlamına geliyor. Brahmin'in...
160 görüntüleme
bottom of page