“Tüm iyileştirici sistemlerin anası” olarak da anılan Ayurveda , tıpkı yoga gibi, rishi ler tarafından aktarılan ve vedik köklere dayanan binlerce yıllık bir öğreti. Yogayı bize aktaran dil olan sanskritte ayu  yaşam, veda  ise bilgi ya da bilim anlamına gelir. Bu haliyle Ayurveda, kelime anlamıyla yaşam bilimidir . Yaşam tüm gerçekliğiyle akarken, Ayurveda bize onu kontrol etmeyi değil; anlamayı, dinlemeyi ve onunla uyumlanmayı öğretir. Böylece sağlık ve mutlulukla dolu uz

Lacan ile Yoga'nın Kesiştiği Yer Eksik Olanı Görmek Yeterince deneyim ve farkındalık sahibi her can bu hissi tatmıştır, olur olmadık bir anda gelen bu his: Sanki bir şey eksik. Tam adını koyamadığımız, zaman zaman bize kendini alttan alttan hissettiren, bazen içimizi daraltan...Şu da olsun, rahat edeceğiz dedirten. Konu aslen oldukça geçmişe dayanıyor. Bu ömrümüz ölçülerinde ve Lacan'ın gözleri ile bakarsak, metaforik olarak bütün, tam, eksiksiz olduğumuz annemizin karnındaki

Meditasyon üzerine en sık duyduğum iki soru bunlar: “Hiç yapmadım, nasıl başlayabilirim?” ve “Bana öğretir misin?” Bu soruların puntoları, meditasyonun "düşüncelerin hiç olmadığı bir an" olarak tanımlanması ile daha da kalınlaşıyor. Düşünceler hücuma geçiyor:"İyi de benim zihnimde hep düşünceler var, birbiri ardına sıralı, bazen üstüste, kimi gürültücü, kimi sessiz, onların olmaması mümkün mü?". Günümüzde batının bilimsel bakış açısı ile her yerde meditasyonun faydaları üzeri

Noktadan başlayalım. Sonsuz mu, boyutsuz mu ne idüğü belirsiz o tekillik. An gibi. İki noktadan tek bir doğru geçiyor, doğru içinde sonsuz noktayı barındırıyor. Çember var, merkez noktaya eş uzaklıktaki noktaların biraradalığı. Kare var, dört köşesi (noktası mı desek?) ve dört eş uzunluktaki kenarı ile. Karenin çevresi, bir kenar uzunluğunun dört katı. Çeşitli düzgün çokgenler var, altıgen, sekizgen, seksengen... Onların da çevresi, kenar uzunluğunun kenar sayısı ile çarpımı,

Yoganın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları Yoga, hem fiziksel sağlığı destekleyen bir egzersiz sistemi hem de zihinsel boyutları ve...

Hamilelik dönemi, bir kadının hayatında büyük bir değişim içeren, bilinmeyenlerle dolu, ve bu nedenle hem endişe verici hem de heyecan...

Meditasyon, dikkati bilinçli olarak bir nesne, düşünce, duygu veya etkinliğe odaklama sayesinde, zihinsel bir dinginliğe/ferahlığa/neşeye...

İlk defa hatha yoga dersine gelmiş bir çok insan, “Yoga nedir?” sorusuna nasıl cevap vereceğini bilemiyor. Rahatlama, esneme hareketleri...

En güvendiğin insanlar hangisini öneriyorsa onu yap bence. Ya da yoga yap, çünkü ben yoga eğitmeniyim ne de olsa. Ya da belki de sadece...

Yaz bitsin, tatildir, yazlıktır, bir eve geri dön. Belki yazın aldığın, ya da daha uzun süredir üzerinde olan 3-5 kiloyu ver. Önce biraz...

Godfrey Devereux’un 2019‘da İstanbul’da vermiş olduğu mindfulness eğitimlerinin ilk sorusu buydu. Biz mindfulness nedir öğrenmeye...

Asana, yoganın dili olan Sanskrit kökeninden direk türkçeleştirdiğimizde, yerleşmek, oturmak, oturma pozu anlamına geliyor. Brahmin'in...