Yüz Yogası Derslerim Nasıl Geçiyor?
Derslerimize kısa bir sohbetin ardından, bedensel farkındalık, üst beden ısıtma ve esnetme, dekolte bölgesi rahatlatma egzersizleri ile başlıyoruz.
Sonrasında lenf drenajını destekleyen ve kaslarımızı güçlendirdiğimiz egzersizler ile devam ediyoruz.
Sona yaklaşırken cilt tipimize uygun soğuk sıkım bir yağ kullanarak masaj uyguluyoruz.
Kısa bir nefes çalışması ardından bir kaç dakikalık bir mindfulness meditasyonu ile buluşmamızı sonlandırıyoruz.
Katılmak istersen aşağıdaki formu doldurman ve sana gelen e-postadaki yönlendirmeleri takip etmen yeterli.
Görüşmek üzere...Sevgiler
Burcu Karakulak
Yüz Yogasının Faydaları Nelerdir?
Yüz Hatlarında Belirginleşme
Çene hattı, boyun ve dekolte bölgesi, elmacık kemikleri gibi bölgelerdeki çalışmalar yüz hatlarının belirginleşmesine ve böylece daha dinç bir ifadeye destek olur. Yüz kasları güçlenir. Yüzdeki ödem azalır. Doğru çalışmalar yüz simetrisini arttırır, düşük kaş, asimetrik gülüş gibi durumlardan sizi özgürleştirir. Doğal yüz güzelliğiniz ve hatlarınız ortaya çıkar.
Cilt Kalitesinde Artış
Masaj ve bası uygulamaları ile rahatlayan ve artan kan ve lenf dolaşımı cildin doğal iyileşme sürecine destek olarak, kolajen üretimini arttırır, elastikiyet kaybı, ton eşitsizlikleri, gözenek oluşumu gibi konularda iyileşmeyi destekler. Cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur.
Sinir Sistemini Düzenleme
Kişinin bir topluluğa dahil olarak, kendine zaman ayırması ve yetkin bir uzman rehberliğinde farkında nefes ve hareketler uygulaması, sinir sisteminin dengeli çalışmasına destek olur. Üst beden ısıtan, güçlendiren, esneten hareketleri, nefes egzersizlerini ve kısa meditasyon uygulamalarını içeren dersler sizi hem dışarıdan hem de içeriden tazeler.
