top of page
Expecting

2024 Hamile
Pilatesi ve Yogası Programı

Hamilelik, kendimiz ile ilişkimizin daha da önem kazandığı bir dönem. Yoga kendin ile çalıştığın bir disiplin. Artık bir değil, iki cana ev sahipliği yapan, her gün değişen bir beden&zihin söz konusuyken bu çalışmanın önemini anlatmak için kelimeler yetersiz.

 

Hem annenin, hem bebeğin, hem de ikisinin sağlıklı bir bağ ile başlayan ilişkisinin gelişiminde sağlam bir destek, hamile pilatesi ve yogası ile sürecinizi paylaştığınız benzer yollardan geçmiş veya geçmekte olan insanlar.

İster ilk hamileliğin, ister sonrakiler olsun, bu süreçte alacağın hamile pilatesi ve yogası desteği doğuma, sonrasındaki iyileşme dönemine ve anneliğe hazırlığın için değerli.

Hamilelere uygun hareket, nefes ve meditasyon içeriklerine ek olarak whatsapp grubu paylaşımları ve ders öncesi sohbetleri ile süreci kolaylaştırabilir, daha keyifli hale getirebilirsin.

 

Güvenli, temiz, ferah bir alanda yüzyüze veya kendi evinde online, olarak derslere katılabilirsin.

Maksimum 6 kişilik yüzyüze grup dersleri, eşzamanlı maksimum 6 kişilik online dersler; veya özel dersler,

ihtiyacın olacak tüm yoga/pilates ekipmanları, 

bilgilerini geliştirmeyi ve paylaşmayı çok seven eğitmenler

Yogininevi Maltepe'de seni bekliyor.

Sen neyi bekliyorsun?

Önemli Notlar:

  •  

    12. haftayı doldurduysan ve doktor onayın varsa, doğru yerdesin

     

  •  

    Daha önceden yoga veya pilates deneyimin olmasına gerek yok

     

  • 4 Haftalık Grup Dersi Katılım Çarşamba 17:00 & Pazar 17:00

Haftada bir gün yüzyüze katılım ücreti: 1400TL, haftada iki gün katılım ücreti 2400TL.

Haftada bir gün online katılım ücreti: 750TL, haftada iki gün katılım ücreti 1100TL.

Arkadaşınla birlikte gel, ikiniz de %10 indirim kazanın!

Ders süresi 50-55 dakika arasıdır.

Paket 4 hafta içinde kullanılır, kullanılmayan dersler başka pakete aktarılmaz veya süre bitimi sonrası dersler kullanılamaz. 4 haftanın bitiminde devam etmek isteyenler yeni paket alabilir.

Grup derslerini Tuğba Arı vermektedir.

İki Çocuk Annesi, Burcu Karakulak ile Özel Hamile Pilatesi/Yogası Ders Ücreti:

4 Haftada 8 Ders: 7900TL

8 Haftada 16 Ders: 14800TL

Ders süresi 35-45 dakika arasıdır.

For private prenatal (pregnancy) yoga and pilates classes in English with Burcu Karakulak, please call directly +90 551 658 0945, different rates apply.

Fiyatlar nakit indirimli ve KDV hariçtir. Genel kurallar ve kayıt için pilates sayfamıza bakabilirsin.

  • Bilgi almak ve yerini ayırtmak için bize ulaş: 

    533 257 2623

     

bottom of page