Twistlerin, Türkçesi ile burguların, teknik ismi ile omurga rotasyonunun detox sağladığı efsanesini duymamış bir yoga eğitmeni yoktur. Hatta belki bu yazıyı okuyanlar arasında hâlâ bunu iddia edenler de olabilir. Burgu ile detox olur mu tartışmasını usulca kenara bırakırsak, burguların genel sağlık ve hareket kalitesi üzerindeki etkisini küçümsemek de en hafif tabir ile haksızlık olur. Yürümekten koşmaya, yön değiştirmekten bir rafın arkasına uzanmaya, nefes mekaniğinden günl