Meditasyonda Birlik

Bedeni ve zihni rahat ve sağlam oturmaya hazırlamak için bir takım ön çalışmalar. Rutinin oluşturulması için yönlendirmeler. Eğitimin içeriğinin, kapsamının ve kurallarının belirlenmesi ile birlikte çalışmaya hazırlık.

Yaklaşık 2 Hafta.

Burcu'nun rehberlik ettiği 30 dakikalık, 12 canlı meditasyon dersi.  Bir tutam teori, bolca uygulama. Her 4 haftada bir değişen meditasyon yöntemi. Bu süreklilik ve değişkenlik dengesi, uygulayana aynı yöntemi başka zamanlarda uygulama olanağı sunarak deneyimini arttırır; diğer yandan yöntemin değişmesi yeni başlayan uygulamacılara kendileri ile uyumlu bir yöntem belirlemeleri için çeşitlilik/olanak sağlar. Topluluk olarak birlik içinde bir çalışma yapıyor olmak, disiplini ve devamlılığı sağlamak için kolaylaştırıcı olur.

Günlük paylaşımlar için topluluk desteğini bulabileceğin whatsapp grubu. Paylaşım ve destek grubu Hazırlık Süreci'nin başında kurulur ve 12 Haftalık Canlı Meditasyon Ders'lerinin bitiminden itibaren 1 hafta sonra sonlandırılır.

Özel sorularını Burcu'ya e-posta ile sorabilme imkanı.